Date/heure
Date(s) - 16/10/2023 - 06/11/2023
8 h 30 min - 11 h 30 min
Emplacement
Visioconférence
Catégories
Le programme Jonglez avec le quotidien! est un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu’ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie. Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve. Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.
Volet résilience physique. Les compétences physiques gardent votre corps fort, dynamique et sain, stimulant votre humeur, favorisant la créativité et la concentration. Dans ces ateliers, vous allez :
- Développer sa force et sa flexibilité,
- Apprendre à respirer pour maîtriser ses pensées et ses émotions,
- Découvrir comment l’alimentation permet de nourrir la résilience,
- Apprendre à bouger pour maîtriser sa vie.
Dates – Volet Résilience physique :
- Les lundis 16, 23, 30 octobre et 6 novembre 2023, de 8h30 à 11h30
- Via la plateforme Zoom
Coût :
- Prix régulier : $280/ volet plus taxes.
- 12 heures de formation continue reconnues par RITMA et la SICPNL. 10% de rabais pour les membres.
*Le programme Jonglez avec le quotidien est basé sur le programme Bouncing Back Better (B3)®, développé par le Flourishing Center®.
Réservations
Les réservations sont closes pour cet évènement.