Jongler avec le quotidien – Résilience physique

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Date/heure
Date(s) - 03/02/2021 - 24/02/2021
19 h 00 min - 21 h 30 min

Emplacement
Visioconférence

Catégories


Le programme Jonglez avec le quotidienest un programme de formation aux compétences de résilience. Il vise à enseigner aux participants les compétences et les théories clés qu’ils doivent connaître pour les aider à être plus efficaces et flexibles dans leur vie. Lorsque les participants apprennent et appliquent ces compétences, ils acquièrent un sentiment de maîtrise personnelle de leur vie et ils sont mieux à même de gérer tout ce que la vie leur réserve. Ils apprennent à prendre soin de leur santé mentale, émotionnelle et physique et sociale/spirituelle.

Volet résilience physique. Les compétences physiques gardent votre corps fort, dynamique et sain, stimulant votre humeur, favorisant la créativité et la concentration. Dans ces ateliers, vous allez :

  • Développer sa force et sa flexibilité,
  • Apprendre à respirer pour maîtriser ses pensées et ses émotions,
  • Découvrir comment l’alimentation permet de nourrir la résilience,
  • Apprendre à bouger pour maîtriser sa vie.

Dates – Volet Résilience physique :

  • Les mercredis 3, 10, 17 et 24 février 2021, de 19h à 21h30
  • Via la plateforme Zoom

Coût :

  • Prix régulier : $197/ volet.
  • Prix spécial hiver : $355 si vous vous inscrivez dès maintenant aux 2 ateliers de l’hiver 2021 (résilience physique et sociale/spirituelle). Au moment de votre inscription, inscrivez dans les commentaires « Spécial hiver ».
  • 10 heures de formation continue reconnues par RITMA et la SICPNL. 10% de rabais pour les membres.

*Le programme Jonglez avec le quotidien! est basé sur le programme Bouncing Back Better  (B3, développé par le Flourishing Center®.

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.