Développez vos super pouvoirs!

Un atelier pédagogique qui vous permettra de découvrir et développer vos forces de caractère et de les utiliser de façon optimale.

Ses applications

• Au travail comme à la maison
• Essentiel pour les parents
• Idéal pour les coachs

Ses caractéristiques

• Se compose de 4 étapes faciles à suivre
• Se pratique au quotidien
• S’intègre facilement dans la conversation
• Génère des sentiments positifs en soi et autour de soi

Les effets bénéfiques observés

• Aide au développement de la résilience (1)
• Permet de réduire le niveau de stress chez les enfants et les étudiants (1, 2)
• Augmente le bien-être et l’engagement étudiant (1)
• Augmente le sentiment d’être un parent compétent (3)
• Augmente la créativité au travail (4)
• Permet aux employés de se sentir plus satisfaits et de donner plus de sens à leur travail (4)

1. Étude réalisée auprès d’étudiants universitaires (Rashid et al., 2017)
2. Étude réalisée auprès d’une population générale (Park & Peterson, 2009)
3. Étude réalisée auprès de parents (Waters & Sun, 2016)
4. Études réalisées auprès d’employés (Harzer & Ruch, 2012, 2013, 2014)

Origine de cet atelier

Cet atelier se base sur les recherches les plus récentes en psychologie positive. Les études sur la connaissance et l’utilisation des forces de caractère ont pris de l’ampleur avec les travaux de Martin Seligman et Chris Peterson en 2004.  En éducation, certaines écoles et universités ont intégré des programmes permettant la mise en application des principes de l’éducation positive et de la valorisation des forces de caractère.  Les travaux de Tayyab Rashid, entre autres, démontrent que la connaissance seule ne suffit pas à l’obtention de bénéfices.  C’est la mise en pratique qui génère les plus grands avantages.  Plus récemment, Lea Waters a étudié l’usage des forces de caractère dans le cadre d’une parentalité positive.